Twee tennisoefeningen voor een verpletterende service

Ongeacht op welk niveau je speelt, een gecontroleerde en effectieve service is essentieel. De serve is de eerste slag van elk punt en kan direct de toon zetten voor het spel. Een solide service verhoogt niet alleen je kans om punten te maken, maar geeft je ook vertrouwen in je spel.

Omdat de service een beweging is die je hele lichaam betrekt — van benen en core tot arm en pols — richten goede tennis‑oefeningen zich op techniek, kracht en consistentie.

Voer de volgende twee oefeningen twee keer per week uit (met minstens 2 dagen rust ertussen) gedurende 4 weken om duidelijk resultaat te zien in je service.